特處局三樓的健身房。
“你這也太差勁了吧？”李晴珂站在旁邊，懷里抱著平板，瞪著雙眼。
在她面前不遠處，言牧云身穿特制的緊身訓練服，平躺在長凳上，雙手拿著10kg的啞鈴，無比吃力的做著上斜推舉，臉都快憋紅了。
“10kg，10個，不行了？”李晴珂一邊看著手中平板的數據，一邊有些不敢置信的吐槽道。
言牧云手一松，兩個啞鈴砸在地板緩沖墊上，隨后坐起身來擦了擦汗。
“對于初學者來說，算不錯的了。”在他的身后，一名約二十七八左右，身材健壯的男人環抱雙臂站在那，開口打了個圓場。
男人名叫張瀾，也是a小隊的專員，是李晴珂特意叫上來幫忙訓練言牧云的。
他是一張國字臉，濃眉大眼，面相很溫和，嘴邊一圈淡青色的胡茬增添了幾分狂野隨性的味道，而那健壯的身材算是僅次于隊長魏均了。
“可我也不算初學者了。”言牧云搖了搖頭，似乎頗為泄氣：“我之前就經常去健身房，啞鈴推舉用的都是25kg往上。”
“之前？多久之前？”
“三十年前。”
李晴珂差點被氣笑了，而張瀾也頗感好笑的搖了搖頭：“雖然維生裝置能幫你維持身體的基本機能，但你的肌肉和骨骼的退化卻是不可避免的。加油訓練吧，你遲早能恢復到以前的狀態的。”
就在此時，一道瘦高的身影從旁邊走過，拿過架子上30kg重的啞鈴，躺在言牧云旁邊的椅子上，用相同的動作呼哧呼哧地就做了起來。
李晴珂微微蹙眉，不悅道：“你到一邊去，別打擾我們。”
連著做了足有二十個后，駱兵翰才把手中啞鈴放下，坐起身頗為不忿道：“我哪打擾你們了？我就想健個身怎么了？”
李晴珂手中平板一豎，橫眉就想開噴，然而言牧云卻率先開了口：“沒關系，公共區域，駱先生當然想在哪練在哪練。而且有他在旁邊激勵，我也更有動力了。”
張瀾看著他的背影，若有所思的露出一抹笑容，隨后道：“休息夠了，繼續吧。做完這個動作，后面還有很多訓練在等著你呢。”
“好嘞。”言牧云應了一聲，俯身拿起兩個10kg的啞鈴，再次躺倒在了椅子上。
......
在經歷了近三個小時的摧殘后，渾身是汗的言牧云基本是在張瀾的攙扶下走進了更衣室。
“這樣練...嘶......真的不會對身體有害嗎？”言牧云走路時不小心扯動了腿部肌肉，一邊倒吸著涼氣，一邊艱難說道。
他之前在上大學的時候，是跟著一位健身大佬一起練的。兩個人每天先練一小時重量，然后再做半小時有氧。
訓練計劃基本是周一練胸，周二練背，周三練肩，周四練腿，周五練手臂，周六單純有氧，周日休息一天。
然而就在今天上午，他幾乎做完了以前一個星期的訓練量。
“如果沒有時間放松恢復，確實有害。”張瀾點了點頭。
“所以，我就中午吃飯時間休息一個小時，然后下午還要進行心肺訓練？”言牧云感覺自己全身上下每一塊肌肉都在顫抖。
張瀾沖他笑了笑，看起來有些憨厚：“放心，會讓你得到充足的休息的。”
兩人拐進休息室的里間，言牧云赫然發現，在角落里擺放著三臺圓柱形的機器。
機器通體銀白色，約有兩米多長，一米多高，足夠一個人躺在里面。
“你在里面睡個午覺，半小時后就可以完全恢復了。”
張瀾扶著他來到其中一臺機器前，也不知道按了什么按鈕，半圓形的蓋子緩緩打開了，露出了里面的結構。
里面是皮質的軟墊，頭部位置有一個小小的凸起，應該算是枕頭，看起來躺在里面應該會很舒服。
言牧云伸手摸了摸，突然扭頭朝門口看去，問道：“你不在里面放松一下嗎？”
門口站著的是駱兵翰。
在進行了與他相同的一系列訓練后，這位流里流氣的街溜子此時也有些狼狽。寬松的花襯衫已被汗水浸濕，緊緊貼在皮膚上，露出了頗為精實的肌肉線條。
“呵，這點訓練對我來說不算什么。”駱兵翰不屑的笑笑。
言牧云沒再說話，在張瀾的幫助下，先脫掉了上衣，然后有些艱難的躺進了圓柱形的機器里。
看著這一幕，駱兵翰的臉上突然露出了絲詭異的笑容，然而已經躺下的某人自然是看不到了。
“我按開始了啊。”張瀾招呼了一聲。
“好嘞。”言牧云艱難的咧嘴笑笑。
張瀾合上蓋子，隨后表情有些古怪的和門口的駱兵翰對視了一眼。
“嘿嘿。”街溜子笑出了聲。
張瀾搖了搖頭，似是有些無奈，隨后在機器屏幕上按下了幾個按鍵。
肌肉放松模式，半小時，啟動。
一秒鐘后，兩秒鐘后，三秒......
“啊啊啊啊啊啊啊！！！”圓筒形的機器里，傳來了言牧云撕心裂肺的慘叫聲。
因為機器的隔音效果很好，外面的人只能聽見的聲音倒并不算大。
“走吧，去吃飯，別在這看熱鬧了。”駱兵翰原本還想再幸災樂禍的旁觀一會兒，但被張瀾抓住手臂，拖了出去。
......
言牧云當然很清楚，放松肌肉的過程其實很痛苦。
但天真的他以為，在如今這個高科技的時代，人們已經發明出了更加溫和無刺激的放松方式。
尤其當他看到這從未見過的圓筒形機器時，心中的這種想法便更加篤定了。
然而，現實給他狠狠上了一課。
此時的言牧云，胸前，背后，小腹，四肢，都在接受著高頻率的“摧殘”。
就如同整個身子被兩張按摩椅緊緊夾在內，無數機械槍頭捶打著他每一塊肌肉。幾分鐘后，堅硬冰涼的金屬片用力按下來，在他全身不停地游走刮滑......
救命救命救命要死要死要死。
在慘叫了好幾聲后，言牧云終于多少適應了這種痛楚，開始緊咬著牙關承受。
過了無比漫長的十幾分鐘，這種“非人”的摧殘終于結束了。
機器的按揉方式開始變得溫和，言牧云終于是感覺不到疼痛，還是渾身上下舒爽了起來。
可能因為昨天沒睡好，今天又經歷了高強度訓練，他漸漸睡了過去。
過了約莫半小時后，吃完午飯的張瀾來到了休息室。
看著已經打開蓋子的機器里正熟睡著的年輕人，他忍不住笑著搖搖頭。
他伸手拍了拍對方的肩膀，說道：“起床了，把中午的營養藥劑，以及李醫生準備的補充劑都喝掉，準備開始下午的心肺訓練。”
言牧云先是迷迷糊糊地醒來，然后在聽到最后一句的時候，眼睛一翻又倒了下去。
張瀾也不慣著他，像是抓著一只小雞般，輕松把他整個人提了起來。
十分鐘后，半死不活的某人在跑步機上開始狂奔。
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