秦云霜接下來就跟陳揚講了各種勁力的層次，又說道：“人的脊椎就是身體里的一條龍，要將這條龍給降服！如何降服，心與意合，意與氣合，氣與力合。你可能不懂這個意思，但慢慢的練，你就會懂。我這里有三種樁法來給你練，分別是三體式樁，降龍樁，伏虎樁！”
說罷之后，又道：“先教你三體式樁！”跟著就擺出了一個姿勢，整個人似弓非弓，雙腿似屈非屈。
陳揚便就跟著擺了這個樁法。
他對這些樁法清楚的很，這種樁法，普通人來站，站上一分鐘，就會覺得極其累乏。站個五分鐘，頭昏眼花，天旋地轉。
但修煉勁力者，運轉勁力，達到心與意合，意與氣合，氣與力合之后，氣血全部朝脊椎上匯聚。
最后將氣血變得更加強大！
這是一門長力氣的功夫！
這一整天，秦云霜都在教陳揚，不僅教了樁法，還教他一套軍體拳。
陳揚裝作興趣滿滿，虛心求教，也是很累。
第二天，秦云霜就離開了……
陳揚感覺自己解放了。
秦云霜在走的時候，特別交代徐蕓，要盡全力滿足陳揚的需求。
另外，讓陳揚頗感欣慰的是，秦云霜給陳揚留了許多藥材，吃的，泡澡的都有。陳揚一直想要這些藥材，現在算是要到了。
于是每天就吃藥，泡藥澡！
他幾乎每天都待在自己的臥室里，不讓其他人打擾。
待在臥室里，自然不會練這什么鬼三體式樁法。他練的是洗髓訣和日月呼吸法。如此再配合高熱量的飲食……
半個月之后，陳揚的修為就已經到了化勁巔峰！
距離金丹之境，一步之遙！
每天，陳揚還要練習守枯禪，將自身的氣息和力量藏住，不讓外人看出端倪。
突破金丹之境，并不是難題。
陳揚現在所需要的就是大補藥，以大補藥來圓滿身體對營養的需求，然后一舉突破桎梏。
他也不好意思去找徐蕓要那種千年靈芝之內的東西……
想了想，就決定用一些普通的靈芝，加上蛇膽，麝鹿角等等來熬制。
將量加個十倍，然后天天過量服食，再以身體來將其雜質煉化。
如此，雖然麻煩一些，卻也不成問題。
他就真這么做了，讓徐蕓將那些補品找過來。
徐蕓擔心陳揚要的太多，會虛不受補，搞出問題。陳揚則說，只是多存一些，然后多泡澡，不會吃進去的。
徐蕓為此給秦云霜打了電話，秦云霜又打電話來問陳揚，也是怕陳揚搞出問題來。陳揚說是泡澡，而且已經領悟了暗勁。
秦云霜聽到陳揚進展如此神速，頓時大喜，之后也就不再多問，并讓徐蕓盡量滿足陳揚的需求。
陳揚集齊藥材，在自己的臥室里悄悄熬制藥材，然后大口大口的灌進體內。有些靈芝，他直接生吃。反正不管有什么毒素，雜質，他都可以自己排出去。
如此又十天后，陳揚順利突破化勁巔峰的桎梏，到達了金丹境。
他接著一路吞吃補藥，強化氣血。
又數天后，便到達了金丹巔峰。
金丹巔峰過后，就是傳說中的化神境了。
陳揚必須得停下來了，太快，身體會跟不來。自己的筋骨還太年輕了……
必須得過些時日才行。
再五天后，秦云霜回來，她檢查了陳揚的進展。陳揚也展現出了暗勁之力的玄妙，并將那套軍體拳舞得虎虎生風。