在秦戰的記憶中，無論是拳擊、散打還是泰拳，出拳總要蹬地、扭腰、送胯，將腿部、腰部、背部的力量全部發揮出來，因此盡管他已經仔細的觀察過虛擬人了，出左拳時身體仍是不自覺的向右扭胯，脊柱也離開了中線。
沒關系，再來。
這次他有意識的控制著胯部，以肘部催動左拳緩緩的沿肋部至心窩前一拳處，看看虛擬人，綠色的；直線進攻、拳頭不要放平，胯不要動，扭腰出拳！
又錯了！
老秦用力的嘬著嘴唇，又一下一下的咬，開始仔細的回憶。雖然虛擬人就在身邊，隨時可以讓它再演示一次，但他認為除非實在想不起來，否則還是自己回憶起來的印象才會更深刻。
他記得，虛擬人出拳時，腰、胯似乎……都沒動？可是這不合理啊！這樣出拳，身體的力量不能完全發揮，僅憑手臂發力恐怕連拳擊的前手次拳都比不上，打出去給人撓癢癢？
自站樁以來他感受最深的，就是如何將散亂的力量整合為一體。已經學到的二字鉗陽馬、下交叉耕手、上交叉攤手，哪一式都是將全身的力量層層遞進。滾手？滾手難道不是變招的過程嗎？
想不明白就暫時放下，畢竟“形”的修煉才剛剛開始，起碼成功一次之后，系統才會開啟生物電模擬，到那個時候自然就明白該怎么發力了，如果還不明白再問也不遲。
同樣的問題繼續出現在擊實后拳面的傾斜上、轉腕的角度上、甚至出拳和收拳依循的中線上。
為什么拳頭要立著？
為什么最后一剎那拳面要傾斜？
轉動手腕有什么用？
從肋側直接出拳不好嗎？為什么還要先挪到心窩、再催發出去？
這是秦戰修習國術以來疑惑最多的一次，倒不是他剛剛學了一式馬步加三式招法就飄，而是他已經習慣了整合為一的身體狀態、以及節節貫通的力量傳遞，此時突然出現了怎么想都無法將整合的力量傳遞到拳頭的招式，總感覺別扭的緊。
遲遲找不到狀態的他有些心浮氣躁，越練越鬧心，越學越煩躁。拳一出，整合在一起的力量就散了，虛擬人身上的紅光愈發刺眼，這憋悶的感覺讓他恨不得大吼大叫的咆哮。
于是他真就這么干了，沖著大海、用最大的聲音吐出胸中郁結的煩悶，又使勁踢沙子、踢海水，最后甚至躺在沙灘上用盡全身的力氣去打滾。
海沙很細，幾腳就踢出一個坑，可隨著深度的增加，每踢一下阻力都在不斷的增加；海水清澈，但當他用力抬腿揮手時卻遠不如空氣中自由，以往游泳時順滑的感覺好像全都不見了。
仿佛全世界都在跟自己作對！
瘋狂的發泄很快就讓他沒了力氣，嗓子也喊啞了。秦戰像落湯雞一樣半泡在海水與沙灘的交界處，不想說話，不想修煉國術，不想研究歸元決，動都不想動，就這樣呆愣著，直到夢境結束。
所以第二天起床后他臭著一張臉，抬頭看到陰沉的天氣之后更是快要滴出水來。子魚可能是偷偷問過系統怎么回事兒了，知道他心情不好，便小心翼翼的跟在他身后，像極了受氣的小媳婦兒。
可早起須放水，餓了得吃飯，日子總要繼續的。
老秦撅著屁股從雜物間翻出電動螺絲刀，三下五除二的把戰繩吊環安裝好、再連上戰繩，左側就是落地鏡，方便他練習時校準動作。
戰繩（battlingropes）屬于爆發型訓練，在動作上結合了力量訓練和有氧運動，減脂效果非常好——雖然這對老秦沒什么用，但它另外一處優點是值得注意的，那就是它對人體關節的損傷非常低，起碼比跑步和登山要低。
要知道，長期運動對人的關節損傷很大。像昨天的踏板操+原地高抬腿跑+跳繩這種強度的運動，子魚都說最多一周兩次，就是為了避免他的關節受損。畢竟，他的身體還只是普通人，訓練量卻跟專業運動員不相上下，人家天賦異稟，他可不行。
其實運動這行當才是最講究天賦的，同樣的訓練量，有人進步就是比你快，氣人不？普通人的跟腱長15厘米，博爾特的跟腱長42厘米，那么在短跑時他能承受的腿部瞬間爆發力就更強。雖然這個跟腱長度也是他辛苦訓練的成果，但問題是別人辛苦了也訓練不出來。
你比他更努力？問過你身體的承受能力沒？許多優秀的運動員沒被辛苦打敗、也沒被失敗擊倒，最后卻被各種傷病逼迫著放棄了運動的夢想，不然怎么辦呢？同樣的訓練，別人沒事、你已經咬牙支撐了，身體的恢復能力天生比不過那幫變態，難道非得練到殘疾？
子魚這么專業的保健教練怎么會允許這種事發生在老秦身上！他不是有藥浴嘛？身體的恢復能力和承受能力都會逐步提高的，訓練強度跟上就是了。
不要小看這兩根繩子，在她手里真能玩出花來。
“老秦，戰繩訓練要求彎腰的，不能站二字鉗陽馬，把腳打開，略寬與肩，對，就是這樣，太棒了，木~~~嘛！”
小姐姐親了他一口，這貨臉色好了一些。
“不要只用雙臂的力量，肩膀、打開肩膀，斜方肌和背闊肌都動起來！對！幅度再大一點，雙臂交替上下，你好棒哦！啵兒~~”
又是一個鼓勵之吻，他的臭臉已經緩和了。
“下面我們來試試雙臂同時上下，注意腳下要穩，重心在腰，甩起來！力量再大一點！好！就是這樣。唔~嗯、唔~嗯”
左臉右臉雨露均沾，這貨徹底繃不住了，狗臉抽抽的跟菊花似的。
子魚見他終于多云轉晴了，這才拍拍手，道：
“心情郁悶的時候，適當運動可以排解，但不要過度哦，來，我們繼續下一個動作，雙臂同時向左右晃動，注意，腰部不要扭動過大。”
“好，繼續下一個動作，雙臂分別左右晃動，錯了，腳別動！”
“接下來雙臂畫圈，不是向同一個方向畫圈，是分別畫。”
“雙手舉過頭頂，用手臂和腰腹的力量把戰繩悠起來，腳還是不動，加力！要像波浪一樣涌動，對，膝蓋放松，你和戰繩是聯動的，不要只想著控制它。”
……
普拉提、瑜伽、生物電模擬，多種運動和修煉使他在肌肉發力上很熟練，能很快的掌握戰繩多個動作的要點，而秦戰也在練習中逐漸的發現了戰繩運動的優點。
他選的是直徑3.8厘米、長9米的戰繩，幾乎是最細、最短的規格了。主要是子魚認為他剛上手，太粗重的話容易拉傷肌肉，并且不利于持續鍛煉，畢竟他不是那種摸不到后背的大肌霸，待他訓練一段時間之后再換唄，這東西又沒多貴，秦百萬壓根兒不在乎。
可就是最低規格的戰繩，甩起來也沒那么輕松。手掌不一會兒就握不住繩子，小臂所有的肌肉都在酸疼，胸大肌、肩胛提肌開始發熱，斜方肌、背闊肌也活泛開來。
一直以來，小姐姐對他的鍛煉都是以核心部位和下半身居多，仰臥起坐就是唯一正式的上半身運動了，俯臥撐都沒要求他做過。現在突然接觸戰繩這種力量和有氧相結合的運動，對上半身尤其是雙臂的力量有要求時，他的下盤還穩的很，雙臂卻抬不起來了。
看他垂下胳膊、跟只喪尸似的滿屋子晃悠，子魚不僅心疼，還有些自責。
她是保健教練，系統在向她灌輸知識時，老秦還是個廢柴呢，身體太虛弱，于是系統在營養、健康方面的知識側重更多，所以她的保健策略以健康、食補為主，不自覺的在瑜伽、游泳這類輕度運動上投入精力，力量訓練一直是弱項，再加上肌肉過度發達確實不利于國術的部分動作，最終導致老秦一練就廢的表現。
喊他過來坐下，小姐姐重重的給他放松肌肉，疼的他吱哇亂叫，直到看見她心疼的淚花翻涌才收聲——這貨其實不怕疼，只是在賣慘求抱抱而已，叫的很凄慘，停的也痛快。
肌肉纖維在拉伸過程中、承受力量過大時會斷裂，這是很正常的現象，只是斷裂的多少而已。但這也是重塑肌肉形態的好時機，微觀上看，此時斷裂的纖維會重新尋找、連接，如果連接到別的纖維上就會形成結節，看似纖維變粗，實際上卻會加重另一條纖維的負擔。
——就像一根繩子，兩頭都綁上了另一根斷成兩截的繩子，中間依然還是一根的粗細，繃緊時兩端很粗，神經便會錯誤的以為它能承受更大的力量，從而發出錯誤的信號，導致被連接的纖維更加容易斷裂。
所以正確的做法是順著肌肉的紋理走向不斷梳理，使纖維在外力的作用下增加彼此的距離，再在自然恢復的過程中增加韌性和強度。
揉著揉著，子魚突然問道：“老秦，你多久沒用過生物電療法了？”
“嘶~”這貨疼的抽了口冷氣，沒好氣的回道：“你一直在我身邊，還用問我？自從那會差點兒被電焦了，就再沒用過唄，怎么了？”
她拍拍額頭，深切的懷疑自己被他傳染了，這么重要的幫助怎么就沒想起來呢？都是他，整天沒個正形，逮個空子就纏著她跳舞，鬧的她都沒時間思考別的事情了。
沒說的，腰間軟肉掐一把先！
“嗷！”
他又跟觸電似的蹦起來，邊揉著那塊兒肉邊喊：“為啥又掐我啊！”
“因為想，所以掐，你有意見？”小姐姐搓了搓手指，嗯，手感不錯，肉肉的、彈彈的，好開心、好過癮！
“不，我沒有……”秦·慫包·戰回答的情真意切。
“哼，算你識相。”子魚這才消氣兒，開始講解他究竟錯過了什么。
生物電療法的作用機制跟子魚的按摩差不多，與夢中系統的模擬不是一回事。
系統的生物電模擬，是用電流刺激特定的神經群，從而使肌肉、骨骼做出相應的反射，類似于魚腦袋都被剁掉了，下了油鍋依然會撲騰，只是系統這鍋熱油溫度更適合、燙的更精準罷了。但畢竟這不是老秦本人的信息束，而是為了讓他體會正確的發力由系統操控進行的，刺激時間長了會導致神經群的疲憊，因此夢里沒關系、但不能在現實中使用。
生物電療法跟模擬不一樣，它在秦戰處于休克、腦干震蕩、心臟驟停、抽筋、肌肉抽搐、癲癇、等情況時，可以由系統操控刺激神經，以此確保老秦的生命安全，呃，系統把神經病發作也列入治療范圍來著，惡心老秦的可能很大，不考慮這個了。
但除了系統操控外，老秦本人也可以進行主動操控，不僅可以用微弱到無法驅動肌肉的電流沖刷神經，使部分不活躍的神經元對電敏感、增加神經反應速度，還可以主動要求系統幫他治療，加速肌肉纖維的再生。
只是這二貨不仔細看使用說明，按住按鈕就不撒手，導致電流過大。神經反射速度是快了，可細胞和神經突觸都受到了損傷，差點兒自己把自己烤熟了。從那以后他就對這玩意兒有了陰影，下意識的忘了還有這么個恢復神技。
“系統，申請根據宿主目前身體狀況，進行生物電治療。”子魚取得他同意后對系統說道。
“已收到申請，同意請求內容，開始生物電治療。”
系統機械的聲音響起，隨后老秦就感覺身體好像酥酥麻麻，仿佛按在了被變壓器降低強度后的電線上，不難過但是也不好受，心跳有加快的趨勢。
尤其雙臂，從身體細微處產生的生物電被集合起來，以極快的頻率刺激著肌肉不停顫抖，從遠處看他就跟得了帕金森似的在那哆嗦著。但他的肌肉在顫抖中得到放松，并在電流刺激下不斷恢復著，新生的肌肉纖維不僅更加堅韌，神經反射速度也更快。
正當他逐漸適應了身體的酥麻，開始享受馬殺雞的時候，子魚認真的對他道：
“老秦，你需要加強上身的力量訓練了，從今天開始，晨練調整為一天跑步、一天戰繩，陰雨天繼續戰繩訓練，好了，現在肌肉已經放松了，繼續吧。”
老秦還能怎么辦？他也很絕望啊！
“唉，好吧，整天不是被電就是被虐、沒人疼沒人愛的，可憐啊！”
無盡的昏迷過后，時宇猛地從床上起身。想要看最新章節內容，請下載星星閱讀app，無廣告免費閱讀最新章節內容。網站已經不更新最新章節內容，已經星星閱讀小說APP更新最新章節內容。
他大口的呼吸起新鮮的空氣，胸口一顫一顫。
迷茫、不解，各種情緒涌上心頭。
這是哪？
隨后，時宇下意識觀察四周，然后更茫然了。
一個單人宿舍？
就算他成功得到救援，現在也應該在病房才對。
還有自己的身體……怎么會一點傷也沒有。
帶著疑惑，時宇的視線快速從房間掃過，最終目光停留在了床頭的一面鏡子上。
鏡子照出他現在的模樣，大約十七八歲的年齡，外貌很帥。
可問題是，這不是他！下載星星閱讀app，閱讀最新章節內容無廣告免費
之前的自己，是一位二十多歲氣宇不凡的帥氣青年，工作有段時間了。
而現在，這相貌怎么看都只是高中生的年紀……
這個變化，讓時宇發愣很久。
千萬別告訴他，手術很成功……
身體、面貌都變了，這根本不是手術不手術的問題了，而是仙術。
他竟完全變成了另外一個人！
難道……是自己穿越了？
除了床頭那擺放位置明顯風水不好的鏡子，時宇還在旁邊發現了三本書。
時宇拿起一看，書名瞬間讓他沉默。
《新手飼養員必備育獸手冊》
《寵獸產后的護理》
《異種族獸耳娘評鑒指南》
時宇：？？？
前兩本書的名字還算正常，最后一本你是怎么回事？
“咳。”
時宇目光一肅，伸出手來，不過很快手臂一僵。
就在他想翻開第三本書，看看這究竟是個什么東西時，他的大腦猛地一陣刺痛，大量的記憶如潮水般涌現。
冰原市。
寵獸飼養基地。
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御獸師？